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Segunda-Feira Light: Salada Tropical

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Opção de refeição leve com ovo cozido, palmito e azeitonas pretas

Rende: 1 porção
Calorias: 170 (sem o molho) 
 
INGREDIENTES
1 prato (sobremesa) de alface lisa e crespa (ou rúcula e agrião)
5 tomates-cereja (ou tomate-pera)
6 azeitonas pretas pequenas
1 ovo cozido cortado em quatro
12 rodelas de palmito
Palitos de erva-doce (ou palitos de pepino) 
½ lata de atum light
½ col. (café) de pimenta calabresa (opcional) 

MONTE A SALADA

Num prato, coloque a alface e, em seguida, acrescente os outros ingredientes. Polvilhe a pimenta. Regue com o tempero que preferir. Sirva em seguida.



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